Des exercices qui améliorent la nage
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Contrainte : utiliser les mots suivants : bassin, bras, sauter, dos, perche, la semaine dernière.
La semaine dernière, nous sommes allés dans le petit bassin. Nous avons fait le crawl sur le dos.
Comme il ne nous connaissait pas, le maitre-nageur nous a demandé de faire le crawl sur le ventre. Puis , il nous a demandé de faire des battements avec les bras pendant cinq secondes et on respirait sur le côté.
Laudia
La semaine dernière, on est allés dans le grand bassin pour apprendre à nager. On a dû battre des pieds et des mains sur le dos et à partir de la perche jaune, on devait se mettre sur le ventre. A la fin, on a sauté dans la piscine pour s’amuser.
Toky
La semaine dernière, avec notre groupe, nous devions battre les pieds sous l’eau et aussi mettre la tête sous l’eau pendant plusieurs secondes. Puis, on a fait l’étoile de mer sur le dos. Avec la perche, on devait toucher le sol tout au fond de l’eau.
Inès
La semaine dernière, dans le bassin, on devait nager sur le dos. On devait nager le crawl, puis, le maître-nageur nous a donné des techniques pour mieux nager le crawl. On devait nager sur le ventre , puis à la fin du parcours on pouvait sauter dans le bassin et jouer.
Slone
Le saut à la perche
La semaine dernière, à la piscine nous avons fait l’exercice du «  saut à la perche  ». Nous avons chacun notre tour sauté, à partir du muret, avec ou sans la perche. Ensuite, on devait nager sur le ventre avec une seule main sur le rebord jusqu’aux frites.
Le battement des pieds
On devait se mettre à à l’horizontal. Seuls notre dos et nos bras restaient à la surface. Puis, nous avons battu des pieds.
Mathilde
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